大事なのは、栄養、睡眠、運動
人それぞれ、生まれ持った特長、体質、体型があります。
それを一律に
お米何杯❗️
体重〇〇キロ❗️
おかわり〇杯❗️
と決められ...苦労している子は多々います。
そして、とにかく体重を増やせば良いと勘違いして、
栄養無視で食べまくり、お腹が出て、野球選手の体型でなくなっている子もいます...
体重が増えて、指導者は喜んでいますが、
その子の持ち味が消えてしまうというケースをよく見ます。
以前は、
すばしっこかったのに〜
動きが良かったのに〜
リズム良く投げていたのに〜
と。
体重が増えないと怒られる...
痩せているから...小さいから...と言われる...
から、体重を増やす事だけがメインになっていませんかね⁉️
大事なのは栄養をしっかり摂って、
睡眠時間をしっかりとって、
運動もしっかりして、
健康で、元気でいる事❗️
野球を始めるならヒロボールパークへ🙇🏻♂️
0コメント