球速が上がったトレーニング

休講中だったから...

私の野球人生を振り返ってみました。

高校時代、明らかに球速が上がったトレーニングがありました❗️

それは...リスト強化です‼️

当時は、ほぼ毎日していました。

継続していると、投げたボールがキャッチャーミットに入る感じが変わりました。

方法は...🤫

リスト強化に加えて、球速が上がるトレーニング方法は、５種類ほどありますが、ボールパーカーズ達には、聞かれたら答えています👍

また個人レッスンのピッチャー希望の方には伝えています✌️

ただ、これらのトレーニングは中学生以降、高校生くらいにオススメですので、小学生には、ヒロボールパークで行っているバドーハントレやラダー、ミニハードル、反応ダッシュなどで、実は既に鍛えていますので👍

休講中じゃないけど毎日投稿💪

明日は「金言」を投稿します❗️